Beratung / Coaching
Manchmal reicht ein neuer Blickwinkel, um Klarheit zu gewinnen.
In meinen Beratungen / Coachings begleite ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege zu finden. Ich unterstütze dich, deine Ressourcen zu entdecken, deinen Selbstwert zu stärken und deinen eigenen Weg zu gestalten – in deinem Tempo, auf deine Art.
Ich bin für dich da, wenn du spürst:
„Ich will raus aus alten Mustern.“
„Ich möchte mich endlich selbst an erste Stelle setzen.“
„Ich wünsche mir mehr inneren Frieden.“
Themen, bei denen ich dich begleite
🔍 Sinn & Orientierung
Manchmal fühlt sich das Leben an wie eine Landkarte ohne Ziel. Ich helfe dir, deine Richtung zu finden.
⏳ Stress- & Zeitmanagement
Du rennst, rennst, rennst – aber kommst nie wirklich an? Lass uns dein Tempo neu setzen.
💬 Konflikte & Kommunikation
Wie oft schluckst du Dinge runter, anstatt sie auszusprechen? Es gibt einen besseren Weg.
❤️ Beziehung & Partnerschaft
Die Qualität deiner Beziehungen bestimmt die Qualität deines Lebens – investiere in sie.
🌱 Achtsamkeit & Resilienz
Herausforderungen sind unvermeidbar – aber wie du darauf reagierst, kannst du verändern.
🚩 Krisen
Wenn plötzlich alles ins Wanken gerät: Ich begleite dich auch in schwierigen Zeiten und helfe dir, wieder Halt zu finden.
Meine Haltung & Methoden
Ich glaube daran, dass der Fokus nicht auf dem liegt, was uns krank macht – sondern auf dem, was uns stärkt. Deshalb arbeite ich lösungsorientiert, ressourcenfokussiert und unabhängig von Diagnosen.
Ich begleite dich mit Methoden wie:
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Systemische Ansätze
- Reflexionsübungen
- Meditation & Ankerarbeit
Jeder Weg ist individuell – deshalb schauen wir gemeinsam, was für dich passt.
Dein Raum, Ablauf & Kosten
Ob in Salzburg, St. Johann im Pongau oder online via Zoom: Du entscheidest, wo du dich sicher und wohl fühlst.
So läuft’s ab:
- Kostenloses Erstgespräch: Lerne mich kennen, erzähl mir von dir und finde heraus, ob die Chemie stimmt.
- Beratungseinheit: 90 Minuten pro Sitzung, 135 €.
- Die Häufigkeit der Sitzungen besprechen wir individuell – je nach deinem Bedarf. Aus meiner Erfahrung zeigt sich bei vielen meiner Klientinnen nach 3–5 Sitzungen bereits eine spürbare Veränderung.
Häufig gestellte Fragen:
Wie läuft eine Beratung bei dir ab?
Die Beratung beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch (30 Minuten online), in dem wir uns kennenlernen und klären, ob wir miteinander arbeiten möchten. Danach finden die Sitzungen je nach Bedarf online oder vor Ort statt. Jede Sitzung dauert 90 Minuten – die Häufigkeit bestimmst du individuell.
Muss ich ein konkretes Problem haben, um zur Beratung zu kommen?
Nein. Manchmal reicht schon das Gefühl, dass „etwas nicht passt“ oder dass du Klarheit suchst. Ich unterstütze dich dabei, herauszufinden, was dich beschäftigt, auch wenn du es noch nicht genau benennen kannst.
Wie viel muss ich von mir preisgeben?
Du bestimmst, was du teilen möchtest und was nicht. Es gibt keine Pflicht, alles offenzulegen. Ich begleite dich in deinem Tempo und mit dem, was gerade wichtig ist.